فواید گریه کردن

فواید گریه کردن

آیا تا کنون به این فکر کرده اید که اشک چشم شما از چه موادی تشکیل شده؟

ترکیبات اشک تقریبا شبیه ترکیبات بزاق دهان می‌باشد. آنزیمها، الکترولیتها، ترکیبات آلی چربی دار و حتی هورمونها از مواد تشکیل دهنده اشک می‌باشند. اشک چشم سبب می‌شود که ما بهتر و شفافتر ببینیم. ترکیبات روغنی موجود در اشک آنرا مرطوب نگاه داشتد و از خشکی چشم جلوگیری می‌کند و سبب عملکرد بهتر چشم می‌شود. ترکیبات موجود در اشکهای احساسی (اشک ناشی از شوق و شادی و یا ناشی از غم و اندوه) حاوی پروتئین و هورمون هستند. دانشمندان معتقدند با آزاد شدن این ترکیبات از طریق جاری شدن اشک، بدن به یک تعادل روحی و روانی می‌رسد و آرام می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد حدوداً یکساعت و نیم پس از دیدن یک فیلم و یا صحنه احساسی و گریه کردن ، حال بهتری خواهیم داشت.

تحقیقات هم نشان داده کودکانی که قبل از به خواب رفتن گریه می‌کنند، تعداد دفعات بیدار شدن آنها در طی خواب شبانه کمتر بوده و خواب عمیق تری دارند.

زنان 3 تا 4 برابر بیشتر از مردان گریه می‌کنند. اشک چشم ضد میکروب، باکتری و یا قارچ می‌باشد.

منبع:webmd

l